Voelen is het eerste zintuig dat wij al in de baarmoeder ontwikkelen. In onze maatschappij zijn wij vooral gericht op de ontwikkeling van ons cognitieve vermogen en zo zijn wij gaandeweg vergeten dat we het vermogen hebben om te voelen. Voelen heeft invloed in hoe wij onszelf en de wereld om ons heen beleven en op de keuzes die wij maken.
De haptonomie maakt je door middel van gesprekken, aanraking en oefenvormen weer bewust van je gevoelens en de interactiedynamiek die zich in het hier en nu afspeelt. Door de ander leer je jezelf kennen. Door je lichaam laat je jezelf zien, de persoon die je tot nu toe geworden bent met al je kwaliteiten en valkuilen.
'Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg'. - Albert einstein
Waarom Haptonomie
Klachten
Haptotherapie kan jou helpen wanneer je het gevoel hebt vast te lopen, stagneert in jouw ontwikkeling of wanneer je bijvoorbeeld een van de volgende klachten ervaart:
- Angsten
- Moeite met het uiten van gevoelens
- Onzekerheid
- Relationele problematiek
- Problemen met intimiteit
- Rouw en verlies
- Somberheid en depressie
- Stress
- Geen grenzen kunnen stellen
- Burn-out / overspannen
- Onder druk staan / spanning
- Fysieke klachten zonder aanwijsbare oorzaak
Bewustwording
Je doet wat je doet. Maar vaak zijn wij niet bewust van wat wij nou eigenlijk doen in ons denken, voelen en handelen.
Tijdens je leven ontwikkel je patronen die je helpen om te gaan met situaties die je meemaakt. Soms zijn deze patronen werkend, maar soms ook niet.
Door bewustwording kan je een vast patroon doorbreken. Zelfinzicht, lichaamsbewustwording en persoonlijke beleving staan centraal in jouw ontwikkeling van bewustwording.
Verandering
Door haptonomie krijg je inzicht in je denken, voelen en handelen. Het onbewuste wordt tastbaar gemaakt. Je gaat ervaren hoe je denkt, doet en handelt in de dynamiek in het hier en nu.
Vaak vechten wij tegen dat wat er is. Haptonomie kijkt naar wat er zich in het hier en nu afspeelt. Door je hier bewust van te worden, maak je ruimte voor dat wat er in het moment is, hierdoor kun je oude gewoontes en patronen doorbreken, waarna verandering kan ontstaan.
Keuze vrijheid
Wanneer je bewust bent van wat er is, ontstaat er ruimte om naast het bekende ook iets nieuws bij te leren.
Jouw kwaliteiten zul je altijd behouden, je leert hiernaast iets nieuws bij.
Je hebt nu meerdere keuze mogelijkheden. Jij hebt de regie in handen. Dit brengt een gevoel van vrijheid met zich mee.
